par ebayon | Avr 19, 2020 | Emotions, Stress, Traumatisme
LA SOPHROLOGIE : PARCE QUE LE CORPS SE SOUVIENT Idéalement, une personne en État de Stress Post-Traumatique (ESPT : voir ICI pour plus d’infos sur l’ESPT) doit être suivie par un réseau de professionnel·les : médecin, gynécologue, psychologue, thérapies...
par ebayon | Avr 19, 2020 | Stress, Traumatisme
Lorsque l’anxiété s’aggrave, on parle de troubles anxieux. En France, la Haute Autorité de Santé (HAS) en répertorie six: le trouble anxieux généralisé,le trouble d’anxiété sociale,le trouble panique avec ou sans agoraphobie,la phobie spécifique (par exemple la phobie...
par ebayon | Avr 19, 2020 | Stress
Le stress et l’anxiété sont l’une des principales demandes d’accompagnement en sophrologie. Mais… c’est quoi la différence ? (parce que bon, s’il y a deux mots différents, c’est pas pour rien). LE STRESS Le stress est un...
![[AUDIO] L’art de NE RIEN FAIRE. Pratique du confinement](http://www.estellebayon.com/wp-content/uploads/2020/04/confinement-audio-hypnose.jpg)
par ebayon | Avr 5, 2020 | Audio, Stress
En cette période de crise sanitaire déstabilisante, des recommandations en tout genre circulent sur les réseaux sociaux pour bien optimiser son temps. Les 10 choses à faire pendant le confinement. Les bons conseils de Thomas Pesquet, spationaute (= expert en...
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