BLOG – La Sophrothèque

Relâcher le corps pour apaiser le mental

En sophrologie, le corps et l’esprit sont liés et donc travaillés ensemble. Nos tensions mentales ou agitations émotionnelles induisent bien souvent des contractures physiques, notamment musculaires... et inversement. Dès lors, relâcher le corps favorise l’apaisement...

La sophrologie au service du (haut) potentiel

Tout le monde est différent... et certain·e·s un peu plus que d’autres On parle de personnes à haut potentiel, de zèbres, de précoces, de surdoué·e·s, voire d’hypersensibles. Et en ce moment, on en parle beaucoup. Effet de mode ? Prise de conscience de la...

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