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12 femmes en colère. Épisode 1 : « gérer sa colère »

Premier article d’une petite série dédiée à une demande fréquente dans mon cabinet : GÉRER LA COLÈRE. En compagnie de 12 femmes, je vous propose d'explorer et découvrir cette émotion qui pose tant problème. Et de découvrir comment ça se passe dans un cabinet de...

Relâcher le corps pour apaiser le mental

En sophrologie, le corps et l’esprit sont liés et donc travaillés ensemble. Nos tensions mentales ou agitations émotionnelles induisent bien souvent des contractures physiques, notamment musculaires... et inversement. Dès lors, relâcher le corps favorise l’apaisement...

La sophrologie au service du (haut) potentiel

Tout le monde est différent... et certain·e·s un peu plus que d’autres On parle de personnes à haut potentiel, de zèbres, de précoces, de surdoué·e·s, voire d’hypersensibles. Et en ce moment, on en parle beaucoup. Effet de mode ? Prise de conscience de la...

ESTELLE BAYON – THÉRAPEUTE 

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