L’hypnose thérapeutique ericksonnienne (du nom de Milton Erickson) est une discipline dite de thérapie brève, car elle vise à soulager en peu de temps de nombreuses difficultés liées au psychisme.

L’hypnose est un état de conscience modifié au cours duquel notre champ de perception s’élargit. Alors que la perception segmente, François Roustang (philosophe et hypnothérapeute) parlait de « perceptude » :

l’état d’une personne plongée dans son univers perceptif, sans intervention du conscient, de l’intellect, qui cloisonne, divise, analyse, commente, juge.

La transe hypnotique est le chemin qui mène à cette « perceptude », cet état proche de la pleine conscience, marqué par la continuité et la prise en compte de tous nos liens avec le monde.

Roustang parlait aussi de l’hypnose comme un état de « veille paradoxale » : il permet d’accéder à ses propres ressources intérieures, de dépasser ses cadres de référence, de s’ouvrir à de nouveaux choix plus bénéfiques, de ne plus se focaliser sur la peine ou le symptome mais de l’intégrer à la globalité de son existence.

C’est cet état, ouvert et créatif, sans barrières, qui permet de favoriser le changement, en voyant les choses tout autrement.