RITMO

Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires

Le RITMO est une combinaison d’hypnose et d’EMDR.

Pratiquée par les praticien·nes en hypnose, cette technique est le plus souvent utilisé pour un traumatisme (accident, agression, deuil…) et l’accompagnement du stress post-traumatique.

Cette technique permet également d’accompagner d’autres problématiques (voir ci-dessous).

La technique RITMO® est basée sur des stimulations bilatérales visuelles, auditives ou corporelles (tapotements sur les mains, les genoux…) de gauche à droite, pendant que la personne se reconnecte à un souvenir traumatique.

Ce processus permet d’activer les zones du cerveau impliquées jusqu’à « digérer » l’évènement traumatisant en le séparant de l’émotion ressentie. La perception du traumatisme change, l’évènement est enfin intégré puis dépassé.

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La technique RITMO est dérivée de l’EMDR, mis au point par Francine Shapiro dans les années 80, méthode reconnue par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé). La formation à l’EMDR est réservée aux médecins et psychologues.

RITMO ajoute au protocole d’EMDR des techniques d’hypnose. Il est ainsi pratiqué par des praticien·nes en hypnose.

J’ai été formée par Lili Ruggieri, qui a mis au point la technique RITMO.

Le stress post-traumatique

 

En savoir plus sur le stress post-traumatique et ses conséquences :

RITMO® fait appel à notre capacité naturelle d’auto-guérison grâce à la plasticité de notre cerveau.

Nous pouvons également compter sur notre inconscient qui nous aide à nous libérer de nos blocages sans même que nous sachions comment cela se produit.

POUR QUOI ?

 

  • Traumatismes
  • Abus, maltraitance, blessures d’enfance
  • Anxiété généralisée
  • Deuil difficile (« pathologique »)
  • Perte, rupture
  • Anxiété généralisée
  • Addictions
  • Comportements compulsifs, troubles alimentaires
  • Émotions difficiles, perturbations émotionnelles
  • Irritabilité, comportement agité
  • Hypersensibilité
  • Troubles du sommeil, cauchemars, insomnies
  • Phobies, peurs
  • Blocages (« je me sens bloqué·e », « je n’avance pas »…)
  • Manque de confiance en soi
  • Douleurs psychosomatiques, somatisations
  • Amélioration des compétences (pour artistes, sportifs)

L’hypnose et le RITMO sont des techniques de support qui ne se substitue en aucun cas à un avis et/ou traitement médical. Seul le médecin est habilité à diagnostiquer et prescrire. 

Les effets peuvent être visibles dès la première séance. Pour autant, ils ne sont pas forcément immédiats et peuvent nécessiter du temps, et plusieurs séances. 

« Le stress post-traumatique est une réaction normale à une situation anormale. « 

(Dr. Muriel Salmona)