Cabinet de psychothérapie intégrative
Je reçois en suivi individuel toute personne adulte (18 ans et plus) traversant une période de souffrance ou de questionnement.
Afin de pouvoir vous proposer un accompagnement au plus près de votre singularité, mon approche est intégrative : elle s’appuie sur différentes pratiques thérapeutiques que j’articule selon vos besoins et votre histoire.
Mon accompagnement repose sur la thérapie existentielle, qui explore le sens de la vie, l’identité et le rapport au monde. Le travail se fait principalement par le dialogue et le questionnement, nourri par la thérapie narrative et des supports d’écriture et de récit (accompagnement autobiographique, Voyage de Vie), pour se réapproprier son histoire.
Lorsque c’est nécessaire, j’utilise aussi des outils de psychotraumatologie et de thérapie des schémas, pour accompagner le retraitement de souvenirs traumatiques ou comprendre des schémas de vie répétitifs.
Mon approche est féministe, attentive à la manière dont les violences et les rapports de pouvoir façonnent nos expériences et nos réponses au trauma.
Cette approche intégrative me permet de combiner exploration existentielle, récit et outils thérapeutiques spécifiques pour un accompagnement sur mesure.
Mes pratiques thérapeutiques
THÉRAPIE EXISTENTIELLE
Travers l’angoisse de l’existence et redonner sens à sa vie
THÉRAPIE NARRATIVE
S’approprier son histoire pour s’émanciper des récits dominants
ÉCRITURE THÉRAPEUTIQUE
Art-Thérapie par la médiation écriture pour mettre au jour ce qui ne peut se dire
PSYCHOTRAUMATOLOGIE
Prendre en charge les blessures traumatiques
THÉRAPIE DES SCHÉMAS
Modifier ses schémas de vie répétitifs
EMDR
Désensibilisation et Retraitement des traumatismes… mais pas seulement
Valeurs et approches
Ma pratique est ancrée dans une même éthique :
UNE APPROCHE FÉMINISTE
Je ne dissocie pas la souffrance intime du contexte collectif. Inspirée par le féminisme, ma pratique reconnaît que l’intime est politique et prend en compte les effets du sexisme, du racisme, de l’homophobie, du validisme et d’autres rapports de domination sur la santé mentale.
Je conçois la thérapie comme une clinique du pouvoir, visant à identifier les formes de pouvoir subies et à restaurer la puissance d’agir.
Mes outils – psychotraumatologie, écriture, thérapie narrative… – permettent de nommer l’expérience, mobiliser les ressources personnelles et reconstruire un récit de soi autonome et souverain.
UNE PRATIQUE INFORMÉE PAR LE TRAUMA
Je refuse de pathologiser la souffrance. Mon approche, informée par le trauma, ne cherche pas à demander « Qu’est-ce qui ne va pas chez vous ? », mais plutôt : « Que vous est-il arrivé ? »
Je considère vos symptômes non comme des dysfonctionnements, mais comme des stratégies de survie et de résistance, des réponses d’adaptation face à la violence, aux abus ou à l’adversité.
Mon travail vise à honorer cette résistance, à soutenir la reconstruction d’un sentiment de sécurité intérieure et à restaurer la capacité à reprendre le contrôle de sa vie.
UNE APPROCHE AFFIRMATIVE ET ANTI-OPPRESSIVE
Je m’engage à offrir un espace thérapeutique sûr, inclusif et affirmatif pour les femmes, les personnes LGBTQIA+ / DGSR (Diversité de Genres, Sexualités et Relations).
Mon approche est affirmative – reconnaissant et valorisant les identités, expériences et expressions de chacun·e – et anti-oppressive, en tenant compte des rapports de pouvoir, des discriminations et des violences systémiques.
Le cadre thérapeutique vise à soutenir l’autonomie, le consentement et la sécurité psychique, tout en favorisant une reconnaissance pleine des vécus et des parcours singuliers, sans les pathologiser.
Pourquoi consulter ?
Exemples d’acccompagnement :
– Difficultés relationnelles
– Difficultés émotionnelles
– Schémas limitants répétitifs
– Manque d’estime de soi
– Sentiment d’illégtimité, « syndrome d’imposture »
– Traumatismes simples (accidents, agression…)
– Traumatismes complexes (inceste, négligence…)
– Violences sexistes et sexuelles, violences conjugales, emprise
– Trauma vicariant
– Questionnements sur l’identité de genre ou l’orientation affective
– Navigation dans la diversité relationnelle et le polyamour
– Gestion du stress minoritaire et vécu de discriminations
– Burn-out professionnel ou militant
– Anxiété, stress, sentiment d’insécurité
– Deuil difficile
– Changements douloureux, transitions de vie
– Crises existentielles
– Exploration de la créativité
…
Votre psychopraticienne
Ma pratique s’appuie sur une formation intiale en thérapie existentielle, et une formation continue en thérapie intégrative, avec une spécialisation en psychotraumatologie (EMDR, Schémas, Narrative, Art-thérapie par l’écriture), pour offrir un soin adapté de vos blessures profondes comme des défis du quotidien.
Spécialisation en Psychotrauma
J’ai orienté mon travail vers le psychotraumatisme : les blessures psychiques consécutives à des événements traumatisants, quels qu’ils soient.
Cependant, je reçois pour tout type de difficultés : vous pouvez me contacter pour voir si je serai la thérapeute qui vous conviendra.
PSYCHOTRAUMATISME
Accidents, deuil, humiliations, harcèlement, maltraitances, négligence, agressions…
Trauma simple
Trauma complexe
Trauma vicariant
VIOLENCES SEXISTES & SEXUELLES
Accompagnement des victimes de VSS, de Violences Basées sur le Genre, Violences masculines, Violences conjugales, inceste, emprise, Violences Gynécologiques…
Approche féministe
Prendre RDV
Du mardi au samedi
Selon les jours, entre 9h et 20h
En visio ou à Nantes Centre-ville
Presse & Médias
Mes interventions et contributions dans la presse, sur la santé mentale et l’approche féministe du soin psychique
Recommandations
Mon agenda est souvent plein.
En cas d’indisponibilité pour accueillir de nouvelles personnes, vous pouvez consulter ces thérapeutes de confiance :
PARIS ET/OU VISIO :
- Nassime Nazari, Gestalt-thérapeute. Dans le 11e à Paris. https://www.nassimenazari.com/
- Soraya de Moura Freire, Psychologue et psychothérapeute (Hypnose, ICV, Theraplay…). Accueille notamment sur les traumatismes sexuels (victimes d’inceste), les enfants, les familles. Dans le 10e à Paris : https://sorayademourafreire.com/fr/
- Edgar Smadja, Hypnothérapeute. Travaille avec enfants, ado, adultes. Spécialisation en addictions. Dans le 9e Paris. https://www.resalib.fr/praticien/44948-edgar-smadja-hypnotherapeute-paris#newrdvmodal
- Anaïs Le Brun Berry, Psychanalyste et Psychothérapeute féministe. Consultante (homo)parentalités. À Paris et en visio : https://www.alebrunberry.com/
NANTES ET/OU VISIO :
- Clara Becker, Accompagnement systémique, féministe et LGBTQIA+. À Nantes et en visio. Reçoit en français, anglais et allemand : https://clara-becker.com/
- Hélène Jutel, Gestat-thérapeute, thérapeute située féministe. À Nantes et en visio. https://helenejutel-gestalt-therapie.fr/
- Noémie Gourmelen, Ostéopathe. Queer et féministe. Accompagne notamment l’endométriose, le SPM… À Nantes et Maisdon-sur-Sèvre (44) https://gourmelen-osteo.fr/
-
Kafeïa, danse-mouvement thérapeute queer et féministe. Spécialisation traumatisme (VSS) et deuil. Enfants, adolescents et adultes. En visio et ponctuellement à Nantes, Rennes ou dans le Morbihan. Reçoit en français et en anglais. Individuel et groupe. https://www.eco-danse.com
AILLEURS / VISIO :
- ANGERS : Lucie Coroller, Psychologue, accompagnement féministe et LGBTQIA+. À Angers ou visio. https://luciecoroller-psychologue.fr/
- Clem Mondot, Psychologue féministe. Situé·e aux Pays-Bas, reçoit en visio : https://fr.psymobil.com/me
- MARSEILLE : Tifaine Dayot Tressières, Psychologue et Hypnothérapeute féministe. Marseille et Visio. Reçoit notamment pour le stress post-traumatique (Thérapie des Schémas, ICV). : https://www.tifainedayottressieres.com/
ESTELLE BAYON - THÉRAPEUTE
CABINET DE PSYCHOTHÉRAPIE
Nantes 44000
Visio
Numéro SIRET : 84777085600031
EMDR
Thérapie Féministe
Psychotraumatisme
Psychotraumatologie
Thérapie narrative
Écriture-Thérapie
EMDR Nantes
EMDR en visio