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Je partage ici quelques réflexions personnelles, et vulgarise des théories et réflexions – souvent issues de la recherche américaine et anglo-saxonne et non traduites en français – sur le traumatisme et la thérapie féministe.
Le patriarcat, une source de détresse psychique pour les femmes
LA THÉRAPIE FÉMINISTE : DÉ-PATRIARCALISER NOS PSYCHISMES Pour les thérapeutes féministes, le patriarcat est une source majeure - si ce n'est LA source - de maintes souffrances psychiques. Le patriarcat est une formation sociale dans laquelle les hommes détiennent le...
L’inceste : un traumatisme pluriel (1/5)
Je vous propose un série de quatre articles consacrés à l'inceste, un traumatisme pluriel et complexe. Pour mieux comprendre ce trauma et contribuer à sortir l'inceste du silence dans lequel la culture du viol ramène les violences sexuelles afin de faire perdurer la...
L’EMDR : une thérapie féministe
Thérapie féministe ? La thérapie féministe est une pratique largement méconnue en France, quoique répandue dans les pays anglo-saxons et hispanophones. Elle désigne une approche de la thérapie nourrie par les théories féministes, conscientes de l’impact du patriarcat...
Pour une Thérapie Féministe
J'essaie d'intégrer dans mon approche, dans la plus juste mesure possible, les acquis de la psychologie féministe, encore très peu répandue en France. Cette approche est beaucoup plus développée dans les pays anglo-saxons et hispanophones. La thérapie féministe ne...
Apports de la sophrologie dans le traumatisme
LA SOPHROLOGIE : PARCE QUE LE CORPS SE SOUVIENT Idéalement, une personne en État de Stress Post-Traumatique (ESPT : voir ICI pour plus d'infos sur l'ESPT) doit être suivie par un réseau de professionnel·les : médecin, gynécologue, psychologue, thérapies alternatives...
L’État de Stress Post-Traumatique (ESPT). De l’importance du corps
Lorsque l’anxiété s’aggrave, on parle de troubles anxieux. En France, la Haute Autorité de Santé (HAS) en répertorie six: le trouble anxieux généralisé,le trouble d’anxiété sociale,le trouble panique avec ou sans agoraphobie,la phobie spécifique (par exemple la phobie...
Stress et anxiété
Le stress et l'anxiété sont l'une des principales demandes d'accompagnement en sophrologie. Mais... c'est quoi la différence ? (parce que bon, s'il y a deux mots différents, c'est pas pour rien). LE STRESS Le stress est un phénomène NORMAL d’adaptation à une situation...
![[AUDIO] L’art de NE RIEN FAIRE. Pratique du confinement](https://www.estellebayon.com/wp-content/uploads/2020/04/confinement-audio-hypnose-400x250.jpg)
[AUDIO] L’art de NE RIEN FAIRE. Pratique du confinement
En cette période de crise sanitaire déstabilisante, des recommandations en tout genre circulent sur les réseaux sociaux pour bien optimiser son temps. Les 10 choses à faire pendant le confinement. Les bons conseils de Thomas Pesquet, spationaute (= expert en...
12 femmes en colère. Épisode 1 : « gérer sa colère »
Premier article d’une petite série dédiée à une demande fréquente dans mon cabinet : GÉRER LA COLÈRE. En compagnie de 12 femmes, je vous propose d'explorer et découvrir cette émotion qui pose tant problème. Et de découvrir comment ça se passe dans un cabinet de...
Relâcher le corps pour apaiser le mental
En sophrologie, le corps et l’esprit sont liés et donc travaillés ensemble. Nos tensions mentales ou agitations émotionnelles induisent bien souvent des contractures physiques, notamment musculaires... et inversement. Dès lors, relâcher le corps favorise l’apaisement...
EMDR
Thérapie Féministe
Psychotraumatisme
11e arrondissement
Zones : 75011, 75012, 75003, 75004, 75020, Bastille