THÉRAPIE FÉMINISTE

Une clinique du pouvoir

Choisir une thérapeute féministe, ce n’est pas entrer dans un débat politique. C’est choisir un cadre de soin qui prend en compte la réalité sociale de votre vécu.

Trop souvent, la psychologie et la thérapie classiques pathologisent la souffrance individuelle sans regarder le contexte. Mon approche consiste à réintégrer le politique dans l’intime : vos symptômes, vos angoisses ou vos silences ne sont pas toujours des dysfonctionnements internes, mais souvent des réactions logiques à des violences systémiques (sexistes, sociétales, familiales).

Je pratique une thérapie féministe, que j’appelle aussi « clinique du pouvoir ».

C’est une thérapie « située ». Cela signifie que je ne prétend pas une neutralité illusoire. Dans mon accompagnement, la souffrance n’est pas étiquetée ni pathologisée (c’est-à-dire vue comme un défaut de la personne), mais envisagée comme une réponse logique au fait d’être immergé·e dans une réalité patriarcale et des rapports de pouvoir déséquilibrés.

Or le genre est un rapport de pouvoir (et non une simple différence biologique ou une identité personnelle) : c’est un système social construit, qui divise, hiérarchise les rôles et impose des scénarios de vie inégaux. De même que la race, l’orientation sexuelle, la classe sociale, le handicap…  Et ces rapports de pouvoir ont des conséquences sur la santé mentale. Reconnaître ce rapport de pouvoir permet de cesser de culpabiliser pour des blocages qui sont le fruit d’un conditionnement collectif, afin de mieux s’en affranchir et réécrire sa propre histoire.

La thérapie féministe est avant tout une théorie de la thérapie plutôt qu’une technique spécifique. Une théorie inspirée de la théorie féministe et de ses valeurs, qui politise l’intime et donc la santé mentale, et se fonde sur ces grands principes :

Comprendre la souffrance autrement

Mon approche s’inspire de la Thérapie Féministe et du Power Threat Meaning Framework (Modèle Pouvoir Menace Sens), une alternative radicale au modèle diagnostique médical qui influence aujourd’hui la psychologie classique.

Le principe est simple : la souffrance mentale n’est pas simplement un problème de chimie dans le cerveau ou un dysfonctionnement personnel. C’est souvent une réponse sensée à des menaces liées aux déséquilibres de pouvoir dans nos vies.

Le sexisme, le racisme, l’homophobie, la précarité ou les violences intrafamiliales sont des menaces réelles. Vos symptômes (angoisse, dépression, troubles somatiques, mésestime de soi, etc.) sont des stratégies de résistance pour survivre dans cet environnement hostile.

Le Pouvoir du récit : déconstruire pour se reconstruire

Nous sommes toustes « colonisés·e » par des récits dominants : les injonctions du patriarcat, les normes de genre, de réussite, de corps… Ces récits nous enferment et nous font croire que nous sommes le problème.

Que ce soit en Thérapie Narrative ou en Écriture-thérapie, nous travaillons à démanteler cette « histoire dominante » qui fait souffrir, pour faire émerger des Histoires Alternatives qui vous racontent autrement et vous apaisent.

Nous utilisons la créativité pour reprendre la plume. Vous cessez d’être l’objet du discours des autres pour redevenir l’auteurice de votre propre vie.

La souffrance psychique est une réponse sensée à des menaces en lien avec le déséquilibre des pouvoirs dans nos vies. 

Quelques ressources en français sur la thérapie féministe

Les ressources en anglais sur la thérapie féministe sont très nombreuses. Mais très rares en français. La thérapie féministe n’est pas enseignée en France et n’est pas même mentionnée dans les études de psychologie ou les formations en psychothérapie. 

• Un Podcast à soi – numéro 52 : « Inventer une thérapie féministe »
• Podcast Les poissons sans bicyclettes : « Du sexisme et des psys »
• Une revue de presse disponible en cliquant ici
• Sur mon blog, je partage quelques réflexions sur la Thérapie féministe.
• Mon ebook : « Politiser la thérapie par une pratique située féministe« 

POLITISER LA THÉRAPIE par une pratique située féministe.