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Relâcher le corps pour apaiser le mental

Relâcher le corps pour apaiser le mental

par ebayon | Fév 1, 2019 | Stress

En sophrologie, le corps et l’esprit sont liés et donc travaillés ensemble. Nos tensions mentales ou agitations émotionnelles induisent bien souvent des contractures physiques, notamment musculaires… et inversement. Dès lors, relâcher le corps favorise...

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